Tisdag
Hot Mama!
Tränat
Simmat 20min
Gym 20min
11/2-12
Buk- 92,5cm
Midja- 79cm
Hals- 32cm
Höger arm- 27,5cm
Vänster arm- 26,5cm
Höger vad- 36cm
Vänster vad- 37cm
Bröst- 82cm
Axlar- 43cm(mätning?)
Höger lår- 61cm
Vänster lår- 60,5cm
Rumpa- 102cm
vikt
Går upp och ned hela tiden men något på 59 är det oftast.
Helst vill jag inte väga över 59kg när jag tar studenten. (60kg var målet) Men 58 vore något;)
Vi ska nog inskaffa en crosstrainer till sommaren och träningskort te mig ge mig en snygg kropp TACK! Men mitt egna fel jag vet;)
60,9Kg
Jag pendlar mellan 62-60,9 verkar det som, ska snart ha herr blod också (mysigt det lät;) så då är jag väll uppe på 62 igen.
Jag & Jimmie skulle börja vara nyttiga idag men det sket sig som vanligt här sitter jag och käkar lakritspingviner så himla gott är det!
Jag har en mycket god nyhet också som jag ska dela av mig med, som gör mig väldans glad!
Vagnen vi köpte igår älskade Amina, jag kunde gå dubbelt så fort med den jämfört med den gamla, inte så konsigt när det är en stadsvagn heller men ändå?
& detta betyder:
Angelica Lindblom kan lätt vara ute och gå utan att en liten Donna blir "lite" putt efter 20min och bara skriker, plus Jag kan gå FORT och det gör så pulsen går upp och = förbränner mer kcal! GÖTT!
Måste även tillägga att jag har en oerhört snäll syster som lånat ut sin tv till oss, lite skillnad 28-42tum
Tack Syster<3
Gött!
:D
- 1,2 kg sedan nyår!!
Men vet dock inte vart de har "tagit" ser ju fortfarande likadan ut.
Fetto/Tjock/Mulliga bilder
Nöjd med hur jag klarat mig!
Träning, Äta mindre, Hormonerna ur kroppen, en Njurstensoperation/blodförfitning senare
Tadaa
Hade inte bytt till leggins under klänningen än så hade mjukisbyxor på rätt snyggt?
Gäddhäng jag vet..
Vågen visade 62kg imorse NOLL kilo/hg upp!
Nu ska hänget bort fast och snygg kropp ska inskaffas!
OMG OMG!!!!
162,5 cm
80,2 kg
(December 09)
BMI 30,4
Ditt BMI innebär att du är precis över gränsen till fetma.
Fatta lixom FETMA! Fruktansvärdt!
162,5 cm
62,5 kg
December
Du är normalviktig
Det finns inga medicinska skäl för dig att minska i vikt
BMI 23,7
Sjukt!
Fasen att jag inte tog kort innan jag började gå ned, något kort har jag nog fast inte med hela kroppen.
Bara några kilo kvar..
- 18,1 Kg
Har inte tränat på evigheter så är väll musklerna som försvinner, men tror mina gravidhormoner som gjorde att jag hade svårt att gå ned i vikt. Tog ju ett bra tag efter jag började träna också innan jag börja tappa kilon, seriöst jag gick upp mer än TRETTIOEN KILO PÅ NIO MÅNADER och nej det var inte vätska utan rent fett väldigt snuskigt nej förjäkligt snuskigt! Hur kunde den smala Angelica gå upp så fruktansvärdt mycket? Sanningen är att jag åt mig till fetma och rörde inte på mig, det jag åt får jag skylla mig själv, men att jag blev deprimerad det är inte mitt egna fel, jag är glad att jag hade min älskling i magen..för när jag flyttade till den där lägenheten det var då jag börja må väldans dåligt, och de som känner mig märkte det, och så kunde jag inte röra mig så mycket eftersom då fick jag ont, (njurstenen) Eftersom jag inte rörde mig å skulle jag ju inte stoppa i mig allt som jag gjorde! Men jag äter fortfarande en massa onödigt som just nu käkar jag godis men det är sådan jag är tyvärr!
Men jag är så otroligt glad att jag har kunnat gå ned så mycket av alla kilon, endel dagar är jag nöjd och endel dagar är jag en tjock obekväm Angelica. Men jag börjar bli mig själv igen eller jag är på god väg!
9/12-10
62,1 Kg
Men ett långsamt resultat är det bästa men det är inte kul när man inte ser något resultat på vågen därför ska man mäta sig kanske 2 ggr i månaden som självklart inte jag gör, eftersom jag fuskat med träningen totalt den senaste tiden, jag älskar att träna, men vet inte varför jag struntat i det, nu är det kanske för att jag börjar bli förkyld och astam är skitkass, men veckorna som varit har jag inte orkat gått upp, det måste jag skärpa mig med, men nu får jag hålla mig till promenader eftersom jag börjar bli förkyld.
Men 2-3timmar i veckan måste jag unna mig med motion både för kroppen och psyket, så skärpning!
Men idag blev det ca 1timmes promenad med min bästastevän Sara!
Ha en trevlig kväll
..
Mage: 107,5 cm
lår: 61,5 cm
arm: 32 cm
24/11-10
Mage: 91 cm
lår: 60 cm
arm: 29 cm
Jag vet ju inte ritkigt vart man ska mäta och så men detta är hur jag mäter iaf, kanske inte ser ut som en jättestor skillnad på siffrorna jag har en bit kvar men kolla bilden jag är SJUKTNÖJD!
Mage: - 16,5 cm
lår: - 1,5 cm
arm: - 3cm
Där jag tränar har jag två favoriter de är så himla trevliga och de peppar en och en av dom kom fram till mig och fråga hur mycket har du gått ned, och hon andra förstår inte hur jag orkar! Ja jag är stolt & det har jag rätt till att vara!
Och jag tänker inte ursäkta för mina ursöta bristingar och hängmagen!
Har nått mitt mål till jul så det känns underbart skönt!
62,7 kg
Träna träna TRÄNA!
- 7hg!!!!!!!!
Ska börja väga mig på fredagar ist större risk att det visar positiva siffror då, & där jag skriver in min vikt varje måndag så skriver jag in fredagens vikt! Fick mig en liten utskällning att jag gått upp 3hg.. så nu blir hon nog lite mer positiv!
Blir kanske Ikea senare om min Moder har tid idag!
Ingen utgång idag heller ganska skönt faktiskt, så nu kan jag slösa ut kcal på annat ist!
Igår var min Älskade Fru här jättemysigt hon hade även med sin David, roligt att träffa han också. Ska även ta en tripp till Norge inom snar framtid! Älskar dig Kristina Everstam <3
Ha en trevlig dag
Over and out
Tränat
Har jag berättat om mitt midjemått? skulle egentligen visa en bild men dryg som jag är har jag inte fixat de.. Men när jag började träna hade jag 107 och nu har jag 92! Så mäta ska man att ta och göra, Min mage är nästan jämt svullen känns väldigt kuwl noot ska nog ta och sluta med tuggummie som jag sagt huur länge som helst, men ist för godis så tar jag det ist, och svullen mage och gaser är ingen höjdare alltå!
Nu är det inte träning förän måndag och vägning, hoppas på bra resultat denna vecka ja iaf ner något hg.
& lunch idag bli Lövbiff och varm tomat smarrigt va?
Ha en väldans förtäfflig dag
44 MINUTER
Tränade med Jimmieboy imorse Amina var hos sin farfar, skönt att vi kan hitta på saker tillsammans också!
Jag kunde inte bara köra fettförbräning/mage det blev lite ben också men inte mycket!
Kanske ska köra i två veckor ist?
Ska ha en unnar dag i veckan och den dagen blir på lördag.
Ha en riktig förträfflig dag!
Min lilla Donna <3
3 timmars
Tränade imorse 1timma och nu på kvällen med Sara 1 timme och 30min!
Ja jag ska vara nöjd med -3hg men ska vi säga -4hg nästa vecka?
Ska kanske köpa träningsbyxor på onsdag.. men har unnat mig redigt mycket denna månad men det är jag värd!
Har faktiskt inget vettigt att skriva som vanligt, men träningen och viktiminskningen är ju det viktigast i denna blogg! Så läs inte om ni stör er, så det är erat val.
Får se ifall jag orkar stå på benen imorgon också!
Just det ni ska få se en bild nästa måndag också på magen det synns verkligen!!
Sov gott
Morgon träning!
7 September = 67 Kg
20 September = 66 Kg
Jag klarade det!!!
Jag sa - 3Hg i veckan och tadaaaaaaaaaa men nästa måndag måste jag vara under 66..Men det klarar vi!
Vad bra man mår av träning sjukt bra, fast sedan kommer de bli lite tjafs HÖHÖ! Men det hör inte till Vikt/Träning
Jag har ju blivit extremt lat brukade träna vid en halv 7-7 nu vid en halv 9 men det ska det ju blir ändring på sjävlklart!
Och Angelica hur går det med en promenad på ca 30min varje dag?
Ingen vidare alltså men ist för det så bränner jag Kcal genom att jaga Amina så det jämnar nog ut sig Kcal mäsigt.
Jag är verkligen sjuk bra tänkt er bara 11Kg kvar tills 55!!!
7/9-10
Första träningen på ca 2månader, blev en 55min (inkl promenaden) eller vi säger 1timma.
Mina ben var som spagetti när jag gick därifrån, men skönt att första träningspassaet är gjort.
Den 9 Juli vägde jag
Ca 70kg
7 september
Ca 67 kg
Kommer inte ihåg hg.
Men det är ju skitbra 3Kg och bara varit ute och gått men de sista 3veckorna har det inte gått i några knop nästan, men njurstensoperation och blodförgigting och sjuk efter det nää då ska man ta det lungt.
Och det ska gå sakta orka gå upp det igen?
Orkade ca 12min på crosstrainer men förbrände 130kcal.
Men blev mycket stryketräning orkar inte ha häng, plus det är inte lika jobbigt måste ta det lungt ibörjan för 0 i kondition just nu.
Mage tränade jag bara lite idag låg ner och tog upp benen 30 gånger.
Men träningsvärk imorgon förmodar jag och det vore ypperligt skönt.
Men vi startar med träning 2ggr i veckan och sedan ökar vi på.
Ska snart ta mig en kopp svartkaffe = Får igång magen plus den innehåller bara 3kcal.
Men självklart blir det en macka med smör på och kanske lite lättsockrad jordgubbssylt.
Men nu blir det minst 2 träning/vikt inlägg per vecka och kanske lite kcal koll.
Och självklart kommer jag inte sluta med godis som sagt man är ju Angelica Lindblom!
Men börja ät varmtomat antingen i ugn eller grilla och det ska vara svartpeppar på, nyttigare med varmtomat än "kall"
& ni som är med mig minska på saltet och drick minst 1 liter vatten per dag helst 2.
Och krydda maten stark.
Och ni som har barn ta bort deras mat först innan ni kryddar för starkt.
Ni som inte har tid att träna gå helst 30min varje dag.
