Promenad till(gym) 10min -39kcal Simma 20min-170kcal Gym 20min -35kcal (styrke) Gym maskiner -55Kcal Promenad(jobb) 10min- 39kcal = 338 Kcal (ca) Sedan promenad hem 12min- 47kcal = 385Kcal Alltid något!



Hot Mama!