Idag har det inte varit någon bra dag, hade två fruktansvärda panikångestattacker, och hade en för kanske två dagar sedan, det är för mycket nu.

“En panikångestattack är en period av intensiv rädsla och obehag, som brukar associeras till ett antal olika somatiska och kognitiva symtom”. Det är vanligt att attacken har en plötslig start, som byggs upp till maximal intensitet inom 10 till 15 minuter. En attack varar sällan längre än 30 minuter.

Det är inte ovanligt att personen vill fly från platsen när attacken kommer – speciellt om de fysiska symtomen är starka. När någon upplever en panikångestattak för första gången, uppsöker de ofta ett sjukhus eller en akutmottagning i tron att de har fått en hjärtattack. De tror att de håller på att dö.

Symtom vid panikångest:

• Hjärtklappning

• Svettningar

• Skakningar

• Andnöd X

• Kvävningskänslor X

• Bröstsmärtor

• Sväljsvårigheter X

• Kväljningar eller problem med mag – tarmkanalen, diarré

• Yrsel eller kittlande känslor

• Känsla av kyla, rodnad eller värmevågor X

Allt flyter faktiskt inte nu, har prov på tisdag också och inte ens börjat plugga..