16/6-10
Motionera motionera bränna kalorier!!!!!
Tränade bort ca 300kcal idag på morgonen, ska även bli en promenad senare.
Mat/dryck
- Multivitamin
- LÄTTsockradJordgubbskräm /75kcal per 100g
- 1Ljus vetakaka/ 260kcal per 100g
- 1/2kycklingrulle/ kalorier inte kollat än.
- Drack pyttelite pepsi / 145kcal per 33ml
- Vatten 0 kcal
- Kaffe 3kcal per kopp
Vägde mig idag gått ner 9hg på 6dagar!!
Så veckans vikt
71,7 kg
Tränade bort ca 300kcal idag på morgonen, ska även bli en promenad senare.
Mat/dryck
- Multivitamin
- LÄTTsockradJordgubbskräm /75kcal per 100g
- 1Ljus vetakaka/ 260kcal per 100g
- 1/2kycklingrulle/ kalorier inte kollat än.
- Drack pyttelite pepsi / 145kcal per 33ml
- Vatten 0 kcal
- Kaffe 3kcal per kopp
Vägde mig idag gått ner 9hg på 6dagar!!
Så veckans vikt
71,7 kg
Kommentarer
Postat av: Jenny
Hejhej!
Lite nyfiken på vad du brukar träna, räknar själv kalorier men jag har endast tid med promenader.. Tränar du hemma eller går du på gym?
Jag måste försöka få upp kaloriförbrännandet lite.
Lycka till på viktresan =).
Trackback
